在牛奶里添加蜂蜜是​蜂国外喝牛奶的常见做法，但是蜜和在国内仍然有很多人质疑，一是牛奶能起习惯牛奶里只加糖的口味，二是​蜂担心蜂蜜和牛奶相冲，怕引起肠胃不适。蜜和所以，牛奶能起NBA比分结果要不要把蜂蜜加进牛奶里，​蜂或者用牛奶来配抹了蜂蜜的蜜和面包或糕点，全看各人喜好了。牛奶能起

蜂蜜的营养价值

蜂蜜之所以成为早餐的必备之品，与其营养价值有关。蜜和蜂蜜含有天然葡萄糖、牛奶能起天然果糖、​蜂蛋白质、蜜和多种酶类、牛奶能起足球24高清免费直播维生素和多种矿物质。并且蜂蜜颜色越深，所含矿物质就越多，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、足球88NBA免费直播心脏病、肠胃病等。

牛奶的营养价值

牛奶中含有丰富的钙元素我们都知道，喝牛奶对缺钙的人来说，是最佳的选择。特别是儿童、孕妇、老年人是最容易缺钙的，因此应该多和牛奶，适当为身体补钙。喝牛奶的好处有很多，它还可以增强睡眠，对长期失眠的人群来说，晚上喝牛奶才是最好的方法，喝牛奶可以有效的帮助我们的睡眠。

牛奶加蜂蜜的营养价值

纯正的天然蜂蜜还含有多种有机酸，有助于人体对牛奶所含的钙、铁、锌的吸收；多种丰富的氨基酸与钙质形成可溶性钙盐，有利于促进人体对钙质的吸收；蜂蜜的蛋白酶、酯酶等多种酶类，可促进人体对牛奶所含蛋白质、脂肪的吸收利用。牛奶加蜂蜜可缓解甚至是消除痛经。牛奶富含钾元素，蜂蜜蕴含丰富的镁。钾有缓和情绪、抑制疼痛、防止感染、减少经期失血量等作用；镁有镇静大脑中枢神经的作用，可调节心理，有助于放松身体，消除紧张心理。

所以牛奶加蜂蜜是可以一起喝的，蜂蜜与牛奶搭配，可起到营养互补的效果。蜂蜜富含单糖，热能比较高，能直接被人体所吸收；牛奶虽然营养价值高，但热能低，不足以维持人体的正常生命活动。因此，牛奶加蜂蜜，人体不但能吸收足够的热能，还可更全面地补充营养。

蜂蜜可以美容,牛奶在睡前喝可以让人睡得更好.而每晚睡前喝一杯加了蜂蜜的牛奶,自然能让你睡上一个大大的美容觉。

而需要注意的事是:牛奶应是温热或者是凉的,因为高温会破坏蜂蜜中的营养物;  容器和搅拌物也不应该是金属的,因为金属会和蜂蜜发生化学反应。

• ·女性喝什么能排除体内毒素？
• ·乡村提“颜值” 庭院增“产值”
• ·【滔滔两岸潮】台湾小伙热爱考古 与古遗址“对话”感受先人智慧
• ·丝路明珠直通山城 第三条铁路进出疆大通道首秀载客
• ·疫情之下孩子需要你做什么？
• ·安徽全力以赴开展道路除雪融冰工作
• ·交通畅、航运忙、能源供给有保障 重大工程“硬核”实力彰显中国力量
• ·在香港人眼里 回归至今有哪些新变化？
• ·煮汤圆用热水还是冷水
• ·【世界说】美媒：“大而美”法案实则“劫贫济富” 美国低收入者终将蒙受损失
• ·春末保健，以“柔”为主！
• ·前5个月我国轻工业经济运行回升向好
• ·连续三年温网“一轮游” 郑钦文：有遗憾更收获成长
• ·一角飞檐载风华（文化中国行·华夏博物之旅·传统建筑）
• ·9.53亿人次、同比增长5.8%！透过暑运“大客流”看流动的中国活力奔涌
• ·外国驻港领事：香港仍具独特魅力和蓬勃活力