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时间：2025-07-07 14:29:37 来源：发策决科网

现在越来越多的血人出现血糖高的现象，特别是糖高中老年人，如果不及时控制好自己的水果血糖就很容易发展为糖尿病，严重的血糖尿病对身体危害很大，平时要注意饮食，糖高可以吃下面这些水果。水果bszb123比赛直播app

血糖高的血人吃什么水果好？

山楂。是糖高我国传统保健药膳中常用的中药，含维生素C、水果B和胡萝卜素。血它性味酸‘微甘、糖高平，水果有降血糖之功效，血还有散瘀、糖高消积、水果178足球免费直播化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。

橙子：能清除体内对健康有害的178足球免费直播今天自由基，橙子皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。

菠萝：菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

黄瓜：黄瓜含水分为98％，并含有微量的维生素C、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养素，对身体也大为有益，所以血糖高患者可以选用黄瓜。

西红柿：西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C外，还含有番茄红素。维生素C大家都非常熟悉，它可以预防感冒、治疗坏血病。番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素，它在人体内的作用类似胡萝卜素，是一种很强的抗氧化剂，所以可以适量食用。

苹果：性凉，味甘，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。